在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
5 n% k% E; g! X上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇9 d/ E7 p1 z) b9 W' A6 f
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。/ v4 l/ X E8 r- F. n
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 L" V0 @7 |; p5 d5 ]2 L" U( L: n& ltvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 E* Z" B6 F7 C' E! x- s" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
U4 v( |' O) d8 D3 }; n- Z% Ltvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb& e) G# {+ A4 \& _9 i E U4 y
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。www.tvboxnow.com( D: v. u: A2 ^' \
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇7 x1 q$ T% a8 G `0 z7 e: R' v7 t
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
: I" _6 c, p! _9 K" h* j) \' c. rwww.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇 R2 }! W" a6 ?( a% q
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# B3 D( H/ {: q腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb/ t! d2 K7 U7 d3 g
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
