[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 u5 x' w6 c8 ^* u

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】www.tvboxnow.com- ^3 Z* H! O7 h9 k& U  n

材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇% ~, L% G; S  R7 O8 n
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇' x1 ^2 b# U6 J- h- f+ z
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 # m( x: d: g9 k# t# n
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 4 x+ d; y: U9 }
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沖泡法：. ^6 D. `$ [  |! {. }6 D9 o) Z# P' F
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% H8 \# Y5 S% c# b4 o0 Q
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇0 s: t4 }9 N3 H

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" l5 c$ `8 b6 D
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb$ I5 m5 w5 ~% X3 a) E# x5 I4 n
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。- \9 `( y3 z/ T8 h1 |- x3 S
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。1 a$ U% A/ C% l4 b
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ }  ^; d/ ~; D7 q- ~
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。4 h! V0 y2 B7 ~! Y
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】) M5 R' ]" n- k5 [2 q& A5 @

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。/ `' b5 A0 S1 C1 a

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: ~6 O  L4 n/ W) T8 \1 W' E

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。( F) Y. ~' f! [2 J7 s# E/ q

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。tvb now,tvbnow,bttvb  J) Y% q7 J- ^; k) J4 ^2 @

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇! A: `0 b, @& R, ^  M

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  b, ]- x8 ^& E! z
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。* E% T! G0 e$ ?8 c
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇& {; v- b" N/ d" Q+ \$ {+ o
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇# n1 s& `& n- a1 ~( t+ m

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb+ m0 ^* [) e9 O% t) o* {