來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m' Y' q+ }4 o) L: f
" _) E- [/ J! Z2 }6 U: n# ^www.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 f4 |) R1 D$ s
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 www.tvboxnow.com' ]9 A- Q J5 r9 }* ]
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇, s2 `( C0 c7 |* k' M, p. C
+ q& P5 ?8 Y9 z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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. i3 M9 ^' D" h3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 Z% {# L& v3 t8 B; `
$ C; x! I& J9 g7 `減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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& ?. e1 R4 f( g, b% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H R& h. }9 V; X9 Y
$ O9 c. K, x' b% j* k減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： # j; U! X& r/ _4 K
5 X6 c) n+ c+ m0 h* _tvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 8 n7 U0 M5 h0 {' D4 d3 z4 T; a/ j
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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' w, P7 z3 q7 L& f& |: T. K: Htvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 & L8 D! {, ^; m& h3 ?1 q
5 Q' L8 ^# M5 f2 E; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
5 {" Y$ a. U) h E* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 M' S5 e- e; V& Q
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: E, y' H# x$ } K* F. Y# v- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇! s7 S x: G. }; V# }; C
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輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( S% [) y3 N
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 4 f* j* T+ H0 o" k
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- b7 o9 K1 U+ N! V
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇) D. z7 [; U2 Y" g9 H: G
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 