十大营养食品:www.tvboxnow.com2 \/ \1 _8 c9 u2 O. P6 n
1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇" z: y+ _3 d: F" U. Y
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
, ~( O' l+ ?: O$ {; C. D$ S2 lwww.tvboxnow.com-预防心脏病
% I- ~+ I1 `& h0 M8 x- zwww.tvboxnow.com-用来漱口可防治蛀牙
- e5 s. C! A! }; c \: M( Mwww.tvboxnow.com" Y! }5 |+ z' U$ P, H
2三文鱼 (SALMON) 9 c6 N( a& O' I' _& t6 k" s9 n* A8 H
-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇- {. s1 o0 V7 t- @" `8 g
-可防治血管阻塞 / p( `5 {) o3 c4 I
-预防脑部老化例如老人痴呆症
6 T ^$ v5 c, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: S# ?: Q4 H+ f/ ]
$ @7 r8 Y9 s u" I0 `3菠菜(SPINACH)
1 a* m8 b5 G1 _tvb now,tvbnow,bttvb-含大量铁质及叶酸
! X. ~2 [- S* t$ b: P: E-可防治血管疾病及心脏病 # P) C, ^& ]5 f& n1 m* ?
-保护视力
: @' t C; X1 {, g# {$ y公仔箱論壇-热量低
( U! c0 O7 t! A3 h$ w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F0 N$ n& R+ U, {$ L0 ]tvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI)
0 p# L3 S- s2 l6 M6 [1 {-含丰富胡萝卜及维他命C
, W, E0 J0 g! ^8 j- _+ Bwww.tvboxnow.com-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
' [# l" b! F8 F1 n" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s4 k/ H- d# Y }) P# c; }www.tvboxnow.com5蒜头 (GARLIC)
" I/ _5 Q d0 |; _* F$ E-防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb1 |% g6 T* | a+ r
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. s9 h( m/ E1 O0 A3 l
-杀菌 1 ?+ }6 c+ ]5 ?2 `) A* G5 K6 z
$ Y% f# u; ]9 i5 T7 W6 Ewww.tvboxnow.com6红酒 (RED WINE)
c" Y+ \ t8 p' j6 a/ A公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 www.tvboxnow.com8 t; I$ a: P# \# V) j" W4 @: y/ h
-减少血管硬化
. L$ c# F0 H6 C6 n/ H2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
3 c& U0 {! u8 R# r公仔箱論壇
% p/ b" A6 L& |* u7 |+ M7西红柿 (TOMATOES) - `! I, u+ B1 z9 l* c, i. P
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
& l- ~" i1 p( G3 {$ Q# b* jtvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌 公仔箱論壇* {2 t' N- ?5 K
-防治与消化系统有关的癌症
8 `7 K6 h. n/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C
9 H; D2 x- e# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T X' N5 w0 q0 I7 a6 e3 u. w
8果仁 (NUTS) www.tvboxnow.com3 V S. X+ V7 | @6 c9 F; z/ M% P7 T
-含丰富维他命E
& o; h' z8 L+ Z: @0 `) u# Fwww.tvboxnow.com-降低胆固醇 7 G1 U6 i0 l7 W+ y, Q
-预防癌症
4 k* g4 J j0 U( p公仔箱論壇-含甘油三酸酯，预防心脏病
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( q$ t% w/ l6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9燕麦 (OATS)
8 }- s0 m1 _+ s3 O1 i* A MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb# J2 E. ?3 \$ a4 l
-降低胆固醇
' S$ S% V' |- c! E* Y$ ?9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌
& f4 t! j, ]9 n5 y1 v-防治心脏疾病 * Q" f5 ], P# V/ A6 I
4 N, z) S3 R% B# A
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
9 w& O4 n: P% Z4 E @% xwww.tvboxnow.com-抗氧化 www.tvboxnow.com. J' A: i* _" Y, l& Z
-预防心脏病
9 V3 Z% \& W& }) d5 ?-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' ? {$ S* P6 { r& }
-增进脑力8 w) {) E+ C( V
- S6 v. y5 m' B( Q. z$ q4 R3 @公仔箱論壇十大垃圾食物:
, ^ r) I) i# y- i) y# G一、油炸类食品 , M7 j; ^( q q
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇9 @3 C3 l7 s/ w6 n
2、含致癌物质
& \+ b: M \ d0 E3 K5 f公仔箱論壇 3、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇) K& R$ d$ V4 |! g7 I( V
二、腌制类食品
# l6 G& p) A- V$ v& @ 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ b* a5 i4 Q
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 7 n. X5 J# G8 `8 g% V9 u
3、易得溃疡和发炎
! p% j3 k7 I+ \' o& Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v' q! {! |/ S+ i* g9 ?
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; b" D, c4 O, f. ]8 v6 e
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 1 Q; I6 W; R" W5 r
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） www.tvboxnow.com) N P6 S1 o: k$ m1 O) o
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） % ]" M9 s1 ?( g+ t& x& Z: U
2、严重破坏维生素 公仔箱論壇8 s& r" K( _6 |1 n: c
3、热量过多、营养成分低
/ X8 P( q" A O9 W2 v5 U+ G: A五、汽水可乐类食品
" y' `* A Q3 H& }tvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
( d% K+ l5 D6 P+ e" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
b3 y0 x# w+ T A5 \六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1 B1 @4 q/ I' Q& b 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 }; j5 w6 \. H! r$ {9 i$ X! ~公仔箱論壇 2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇( k* B1 j3 ~0 @: \. b5 P9 \' U- l6 g
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） # Y2 G3 K8 @% s" C+ ?5 B
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2 H. ~. E6 c4 d# G3 } 2、热量过多，营养成分低 www.tvboxnow.com/ M9 A- A. M C% r5 [. G' y4 x
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
+ F( w, @2 U3 v4 h& e 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 {* I4 @) w! I }+ D: g, |7 `$ W 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 u5 F/ \! c1 U( X1 l! B
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 |0 H) p! M* L
1、含奶油极易引起肥胖
) L- x) o- Q5 U# [ 2、含糖量过高影响正餐
' S* o: [; M2 F1 X2 P$ I$ utvb now,tvbnow,bttvb十、烧烤类食品 公仔箱論壇- j9 j. {" [, v% ]8 V6 V
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
, D( P. [; j! Q% L9 N, C) [% }tvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! d9 ~8 a- a+ M- p' Z8 ~# E, b: e$ I 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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