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雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。雪莲果果子的外形像蕃薯，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的；它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。
+ `* F6 i0 q8 ~, x日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。 tvb now,tvbnow,bttvb ]8 s& A& O7 ^. f3 [& c
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雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有： ! r$ ?1 T- e# W, G) K6 @+ q7 u
1.进消化，调理胃肠道； 公仔箱論壇0 s, J: c9 h3 G! l5 x
2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；
% K' d& O1 r, Z9 }9 V# o H3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病； tvb now,tvbnow,bttvb' V3 ]& z( ?2 _( x% M& w
4.通便、防治下痢；
0 f7 I U# f6 Y- g+ V- Twww.tvboxnow.com5.降火清毒、防治面疱、暗疮；
; ]/ T/ L0 b4 q7 x$ A l# L公仔箱論壇6.提高免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 ?7 X/ S/ u1 z
6 w+ s$ J5 t* j% m: i4 K" gtvb now,tvbnow,bttvb雪莲果的吃法有： # E5 z& ?) l4 n3 A2 u, @$ n8 U
1、 从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度； ( X* N$ y0 [) o6 F! n
2、 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴；
% G5 N' {3 \+ \2 q% o7 [, C5 k% Z f公仔箱論壇3、 可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。 + q4 u4 L) M) w" x; V
4、 现在更有业者看准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
1 s5 o" i- S m- R! B公仔箱論壇雪莲果是当今吃出美丽的新潮果品。雪莲果是一个横空出世的珍奇作物，它的出现，宣告一个新的保健水果时代的开始 |
發表於 2007-11-18 09:58 PM
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