番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb q: C5 N0 V/ x6 u/ j2 b$ K
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: I4 M* c. J) N- m N0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
6 H' F# U4 f- C4 ~' _公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许8 j; i4 F( ?2 W1 ~9 i
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
9 m( b" r% r, P+ M- @$ l# _3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 e l, y* c/ H4 T$ A {www.tvboxnow.com制作方法：
" E# B' B! ~- |7 h( C/ }1 htvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。www.tvboxnow.com- `0 }- x$ O% f; B
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
H! t% z( b. n. q$ k5 ]! a" B8 E2 j1 T公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。 s' p, k0 }4 H9 Y) F$ |' U+ W) h! u
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 $ {0 u- G9 a, b4 ?- f: `3 ?; s; j4 M
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
/ N" a! } `' X" mtvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。0 a& b/ f% T3 m G" Z( R3 m9 f: s" l% R
m, `# L4 J7 g; g) o8 |8 D公仔箱論壇9 w( A- f2 q% o9 n O& ^
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6 p4 E) P) m9 `, f5 G% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭
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3 b: h; @% r1 ?- _2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g$ q* [1 f3 L% b0 e
配料：番茄50克、葱花少许
8 n# }' Y5 u+ j: a, o' \tvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb- C- I4 d7 f1 ?
% H0 S1 @7 Q, [2 utvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：www.tvboxnow.com, @" [% ?/ o( g+ X
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
7 X$ U0 S" |, v) u; c% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. d/ ]! M f# ^9 W t
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。www.tvboxnow.com# @ F k/ h& c% M& g
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p6 T) B9 R- S+ h
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
. u5 H5 y8 W' P( n. D: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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" d8 Y7 o5 ]6 i5 _# T5 \1 _- X3 B, q公仔箱論壇主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 O H6 G/ ~! }/ t, n& ~
调料：番茄沙司20克
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7 { }! L! y% O1 x 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- I9 [4 j) @5 n3 `7 x& M% I1 E; q
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
+ `: m5 n( M1 M9 ^, w! c8 m$ ]1 t公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \! Z5 K: T6 [# L6 R
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb% F5 |; \; R" I f
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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