別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; G5 ?+ g9 L. M/ p0 u
t+ Y4 b$ Q2 N& c. G9 E, \& m青蔥燜雞腿www.tvboxnow.com9 i& g9 ]! O+ l! S: R8 e9 s* b
製作時間：30分鐘www.tvboxnow.com! m, O: ?8 a0 S
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙% J1 S3 I. R5 {% u9 w2 g M. e' E7 O
+ e* u2 E) G, I* n" gtvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 x' m0 |, w+ w+ R0 I" P+ F( X
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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R3 J/ u7 u: j4 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁www.tvboxnow.com" P. W9 m g" W" y4 F& s+ t! V1 f
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
" v1 J. p+ Z' z1 [/ e7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ v! u. M' d S0 u# [$ r
3.灑冰糖
' H( J$ o) [; T0 m$ Q9 M3 d# J. P% ~6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。" L. B( W6 ~* Z) ~ o! ~
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花枝炒番茄
2 g h1 Y+ {0 ztvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘
0 B5 s6 k; S8 H9 F2 J材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量公仔箱論壇3 \4 ~: ]0 a5 H- H
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1.切花
9 {6 }: Y% V" q7 ~8 o 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。www.tvboxnow.com1 ]( M4 S, ?* `. n) T% s2 {, O
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2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J7 T: @+ y( }9 f8 C ^
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒
% p& B: b3 A5 ywww.tvboxnow.com 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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