 黑椒芦笋炒虾球：
# E/ I8 M, \4 ]) \) k @- V- y公仔箱論壇材料：
5 b3 Z( l0 z1 b- g% [0 D3 Y虾250克、www.tvboxnow.com W8 `4 [+ O/ m! l% A: S
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 o0 c( A, W% a( N: c
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇' k! b( D9 t, j! }9 T( K
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 z9 w* A: o# R4 \
调味料：
/ |# N/ @) B5 P( n4 ?: E3 }# X( K生抽1大匙、公仔箱論壇7 a9 d/ b: Y7 E
蚝油1大匙、
) f1 E, ~ Q% s) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、www.tvboxnow.com- {* {8 U; V+ F) s6 A$ Y+ b! O$ H
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇3 G3 v9 V' K/ j) w6 @- x
' S! P7 B6 D+ ~8 i8 k( O( otvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb: @; G( b$ {8 s0 @$ x# V; f2 Y
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌4 m) o; i5 y" e0 O7 w
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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# w1 P3 U t/ c! Htvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c- _: @, Q% L; c' |, k, z
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8 y- b$ {3 B" U/ O a, Z% ~tvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb2 M% E: a1 f- ~9 n1 E& p1 ^( M
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) Z+ R8 j6 l& F5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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- `/ T; V# C) O; R, A' T芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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