 材料：公仔箱論壇, A7 u, e$ \" F& _7 G2 M6 o
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒tvb now,tvbnow,bttvb4 S% i4 q! o8 a
4条辣椒干，切成2cm长
/ u2 i# q( r$ p+ Y- Y0 a1 l" Qwww.tvboxnow.com12片姜，半粒大洋葱，切角
- c6 n, J4 B4 u& V) k3 [: Owww.tvboxnow.com300g花肉， 切薄片，1大匙油www.tvboxnow.com( _* [% y) \) L* f; Y/ v2 W+ d
2棵葱，切成3cm长www.tvboxnow.com" X3 t* @6 C3 X
调味料：8 s% m8 T! A) m: N
半大匙生抽， 1小匙糖
- d/ K0 y2 i& d4 Q# z3 Xwww.tvboxnow.com1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
2 J0 ^. s6 F2 y. ^3 c# Z4 q/ ?, N0 B公仔箱論壇1大匙绍兴酒，80ml 水
3 Y" r* {# c* ^* O+ P# o" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. U" e1 e5 ~2 ]7 n8 y
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做法：# T; f3 |) V1 `$ r$ q
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
3 s- c% _4 N% r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。3 c% ?* b; `4 D9 i: ~, c
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
