我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精; N' w' l! j# S
又唔想好複雜咁煮d野黎食www.tvboxnow.com! w2 R* J5 A- P+ R/ c* E& }
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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$ r" f. l' A$ g* utvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口tvb now,tvbnow,bttvb' F( q& u* L) K, n
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸公仔箱論壇; N c% A5 P6 M. E- w; U
呵呵
' T0 ^) G! C+ \0 ]5 w2 N" j5 m炒通粉（我呢三日，日日食佢）6 k1 z; Q* y8 K$ g. J
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材料
# X7 f. h( y0 `beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 l# B) l* m* ^/ T- O# y7 ^
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& {/ b1 C4 V+ @2 b7 L做法
. X, T& L% M) Y# \; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。煲通粉
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5 @7 U8 T9 l$ \9 xtvb now,tvbnow,bttvb2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，www.tvboxnow.com9 {5 p; `+ o0 l8 d- j8 I
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇4 Z/ I! a6 U4 h0 W9 H9 ^1 S
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 S3 v9 p7 s/ Y/ O) Y
! C6 T. c" @% z3 u& jtvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。tvb now,tvbnow,bttvb! i0 g8 M! p& J! _ X; w* m8 e
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇2 y( z+ ~' B* f$ z6 M: ~5 E' I1 p
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
) K- f) z# }% c; ]* b& q9 k9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
! j; G0 W+ E) i; _7 H+ L0 Qwww.tvboxnow.com你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠公仔箱論壇- C3 ^ d" D1 d8 }5 ^+ |9 V
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用公仔箱論壇9 H* o' O, C/ E
. l% C7 k4 \ o( I2 u: O; \ v5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。) `9 i/ }2 e1 o' B, h2 B9 u! {
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度www.tvboxnow.com) a! ]5 _" o/ ]0 H
2 \' F& z& p1 e/ Utvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
! ?4 G$ J. S- B& A. b3 X* d+ }見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。% k6 X. P9 c/ a8 J7 }
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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/ Z% |) S k O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣公仔箱論壇/ n# _' j3 I3 w# `
再開埋電視，真係一流！公仔箱論壇. k: T5 @7 U) N6 \% F
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你唔復我姐係唔支持
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6 w U' L Z; H* l公仔箱論壇公仔箱論壇) P( [' Y1 F/ g& ^: d$ s
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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