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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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3 t7 x2 o( ^! L& u$ e/ f* Itvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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; O8 l8 u1 p3 B4 u& q公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；5 L' Q3 D' v1 G$ ?( R& c
, Q) W4 Q+ t5 y. P3 I5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb. ~. i2 h$ f! e G, L! ]3 i8 ]* u0 }
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ n4 c1 L0 l- |( U0 X9 V
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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7 K; g9 Z) Y0 u/ T. \9.小米:將小米加水煮粥食用。
7 Z/ _) \9 b ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
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