十五種愈吃愈瘦的食物www.tvboxnow.com5 [ y0 l: a; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) } A+ s* H/ G6 i% c' j6 v2 t; A
1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 H q8 @- K. v: n
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
# X5 S/ n' S4 D" {4 swww.tvboxnow.com
5 u2 T# g" ?$ ]9 q% V& H2.芝麻
/ \2 C& }+ u+ n q7 n' o8 }$ W O它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
+ P1 a7 X: N$ a# z; O
- {* u' Z4 `5 ]6 M; mtvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
6 t, }: H% Z8 F* \, ?( G: G- f雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
+ v% _: @' o/ M2 |* K3 ] Iwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 f% Z4 s7 q/ o4 v" v
4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# X- X+ G% m* ~1 L8 g% e& E$ n4 g
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
" l' G7 M6 U. I0 o) c" l9 u. d: K w
5.紅豆. d/ @) W# k0 J! f* H2 ^7 T2 d( }
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。$ c# G; L o! ?) O& ]0 N. p
% C7 c/ B+ q, gtvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
. T( j6 U% G4 V( \) X+ d, _3 N它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 B! z+ h$ l- T% H$ w4 ?
0 u! M" O4 [8 ~ Q* @. A
7.西瓜
! D7 @; A8 m. q* {0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。. x% a0 |7 b; g8 e9 t% Z* ]" p
; w4 D+ {2 O6 c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: L0 z; s0 Y; b3 s3 b/ B
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
8 d4 D. H0 j4 _ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# v8 G( w; x- J" X( K9 F
10.蒟蒻
9 ]: e, _9 U5 k, {7 R3 \0 H6 S8 q" o完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。* c* t! W. Y# d, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 A! `6 h: y& E0 c6 n5 ?1 F( U
11.菠菜公仔箱論壇3 b3 `3 I! J9 M
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。" X- z" C; x1 z e; {+ x' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. } I1 H, h+ U4 a; \
12.西芹' \5 ?5 }5 u) J1 [0 }. t. A) `
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。www.tvboxnow.com& O+ X9 @" i. `; v
www.tvboxnow.com7 m8 u- J. p& G+ n6 A% X8 C
13.花生www.tvboxnow.com2 d; _2 i. U1 Y& R* f
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
3 m: c# S: N& _7 I3 @
+ ]5 ?1 f$ C" w/ D! J; N! Z14.奇異果公仔箱論壇4 {1 x7 _ V5 v* `6 v
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
8 G/ G+ f( Q- l0 r) b% C6 ~
, x' G6 ]# ?7 } bwww.tvboxnow.com15.番茄
3 @0 k7 U) I6 \$ d$ X7 A7 W8 I9 N公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
| 
