1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。* z4 L: I/ U8 h4 @/ }; z1 c: I/ {
# f1 I5 z; Z8 F; [2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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& k* z5 V; L8 i) y2 R. [% W/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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/ }6 u9 {' H8 I1 E0 m* {( \公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
3 |3 P* h9 R4 b/ A5 P) J) D/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: g0 i! t/ L/ a, Y
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?7 M/ ^* b, ], R9 V! G
* V: v n/ M3 V/ U: `, g' I4 @公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇3 a4 l5 o. i2 T
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 z4 ], I5 G( A8 U/ { s& M
2 m+ ^% O# w4 s! m9 hwww.tvboxnow.com9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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