1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www.tvboxnow.com3 }1 { U* Y! d( o9 Y
2 Z* r2 |, k1 L* C2 N& Ctvb now,tvbnow,bttvb2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" H1 Z: y5 R3 Q* S& p' i! _; x
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5 R' ?" n3 N' W1 y {4 n5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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0 V, x# M0 Y( e# X2 mwww.tvboxnow.com7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇6 y* x" s9 j) V0 R& \3 B+ l
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。www.tvboxnow.com. W0 h8 Q! G! A/ [5 j7 }. V
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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