「帕」是壓力的衡量單位，「零帕」即沒有壓力。由此可知，「零帕族」則為棲身於現代社會各種角色（房奴、車奴、卡奴、孩奴……）、承載於來自工作及生活中的各種壓力（升學、就業、購房、結婚……），仍能保持積極樂觀心態來面對的人群。今天就來教大家一招，如何變身快樂零帕族，從容不迫地生活，勇敢向壓力說NO！（請參考太陽及上升星座）
/ \* N/ o$ G2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a& Y4 M, L Q0 [% f5 g0 S$ Htvb now,tvbnow,bttvb' S* `9 X" d0 G7 i: P% o% m
牡羊座：單純地活在當下便好www.tvboxnow.com8 ^) L+ l$ K% Z+ L# b4 x
牡羊座要想變身直面壓力的勇士，其實很簡單，因為這個星座的人「底子好」——天生樂天派，對什麼都「大而化之」，反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力，對過去的失敗大可拋在腦後，堅信「潮落之後一定有潮起」，一切重頭再來；收起對未來的惶恐，只是單純地活在當下，把握眼下分分秒秒。/ w( a1 K2 z( |; L- c
. y w5 i$ z; a! s- jwww.tvboxnow.com
- R/ n, U y- n! y9 s( C: g金牛座：感受傾訴的溫暖力量www.tvboxnow.com' \$ I9 r: ]5 r4 V% M
不得不說，執拗的金牛座真的很不愛給人「找麻煩」，有壓力他們寧可自己一肩扛，有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之，金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知，若主動把內心的苦楚、鬱悶，向親朋好友傾訴出來，他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半，而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散，重現晴朗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I% _7 f8 C5 l3 o a8 x1 Z
. @7 {: O0 `1 `. Ewww.tvboxnow.com
|* O! I- e9 N7 r1 w8 r awww.tvboxnow.com雙子座：不爽時轉移注意力吧9 ]/ I' T8 @ f/ f5 x
雙子座的思維本來就很跳躍，當他們遭遇不爽，心情不快時，只要適當地轉移一下注意力，就能輕鬆地自我解壓，變身零帕族了。例如，鬱悶時，可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦，都能慢慢讓壓力一掃而光；還可以到戶外走走，與大自然來個親密接觸，相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。
) F" |5 X% q) f1 @2 H( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 _4 C, |) x6 [. l M
7 S% j% @3 ?7 |8 q* Z( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座：對生活再多一些鈍感" r% O& Q9 ?$ ?+ g
巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的，巨蟹座的人雖然神經纖細，但纖細過了頭就常常有多疑多慮的「敏感病」。殊不知，遲鈍的力量，也是贏得美好生活的一種智慧。因此，巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些「遲鈍」，他人無心的冒犯無需對號入座；令自己不快的事情能「假裝失憶」，迅速忘卻……
% e9 K, V$ e: j! _tvb now,tvbnow,bttvb
# D. o4 f' V; g
* L8 \1 d$ E$ i3 Ywww.tvboxnow.com獅子座：不攀比、不苛求自己tvb now,tvbnow,bttvb! ?- G# ?- n9 }4 b2 C1 d' Y3 |
驕傲如獅子座，總希望自己的前程輝煌燦爛，自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會，處處充滿了競爭與誘惑，看到他人過得錦衣玉食，難免有些不甘；看到同事比自己晉陞得快，難免有點眼紅，這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實，過度與他人作比或苛求自己，根本沒必要，立足現實奮鬥便好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 p7 m* z/ I
www.tvboxnow.com/ t W+ y, ?8 G! B. K* k
( s3 g" h1 }% n: z處女座：勞逸結合人生才有趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 S0 {# Z# v. d9 v6 z+ N: L3 a4 j
事業心強的處女座，為了達到理想中的成就，對自己的要求近乎嚴苛：不工作的間歇會有莫名的負罪感，負責的案子出了錯會無比內疚，今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會，怎能不陷入更深的焦慮？工作並非生活的全部，還是勞逸結合的人生才更有意義哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) R2 ^& C8 p o. _
) z W5 d5 o7 C) Z1 m# f
. f0 x! R* a& G( K' z( `/ gwww.tvboxnow.com天秤座：在不平衡中尋找平衡
# h4 v) p7 Q9 qtvb now,tvbnow,bttvb擔心迷失自我的天秤座，總在尋找內心的穩定與平衡：工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實，很難按照天蠍座的內心所想預演。因此，天蠍座要做的就是，學會在不平衡的生活裡尋找平衡，用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間，給自己閒適輕鬆的時刻，讓幸福感來的更強烈。tvb now,tvbnow,bttvb# i/ T3 s, |" Y6 J s& ~/ { Y- x
www.tvboxnow.com# `. G( c+ c# j3 v6 B
, Z% [) w. `" q4 ?( n$ w* D天蠍座：給膨脹的慾望瘦瘦身
0 `/ z7 U- B. L5 T+ r) ~一切都向最好的看齊¬——強烈的慾望在天蠍座的內心翻騰，可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的慾望，在這種期待落空的重重打擊下，本就易怒、多慮的天蠍座，必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座，適當地給膨脹的慾望瘦瘦身，不做慾望的奴隸，而要學會保持一顆平和的心，爭取做生活的主宰者！ ' Q4 j3 }6 U, a G% N) i
tvb now,tvbnow,bttvb' q0 ]0 i% T' R% V9 w/ M
% Z N( j& Q# O$ B7 g. wwww.tvboxnow.com射手座：呼朋喚友，無樂不作9 e) y5 a, ]0 X2 `) D. B. ?: ]
射手座要想加入零帕族的大軍，絕非難事。因為天性樂觀的射手座，遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓，而過程中自然少不了「狐朋狗友」的參與。約上好朋友一起無所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……總之就是將壓力統統拋開，大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵，絕對能將射手座的各種壓力化於無形！
, \/ c4 i" f* q
# e9 G- f0 p- [
- ^ e+ f& z( P; c5 X8 ]公仔箱論壇魔羯座：學會正視自己不完美# W B% |) c( V p x
魔羯座同處女座一樣，是追求完美的狂熱分子，不管做什麼事，他們對自己要求總是很嚴苛，若某處細節做的不夠好，他們甚至會痛恨自己的這種「無能」，以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯，適當降低夢想飛翔的高度，正視自己的不完美也是一種生活的智慧，無需給自己施加過重的壓力！ tvb now,tvbnow,bttvb. A$ {, O+ y1 B
7 }! l$ `0 {$ F; i. ~
0 U3 k: g8 M- v, Z5 @寶瓶座：做好人但不做老好人
$ K0 Z8 \6 n( {0 d: w# `tvb now,tvbnow,bttvb寶瓶座對人熱忱，很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭，就成了「好人病」——若他人請求幫忙，即使自己當下的情況有些為難，他們還是會發揚雷鋒精神，爽快答應下來，久而久之，漸漸被求助的人淹沒；有時他們甚至還會大包大攬，無意間給自己平添了不少麻煩。提醒寶瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。
( }* z4 @1 t6 ^8 n1 L; n6 B+ W2 l& t% l0 ]0 _" D o
4 V% x+ ~( L6 G3 k1 W8 F8 O
雙魚座：小心被不良情緒反噬
- ^( G) U: |" Y: J; D敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章，短時間內很難逃脫被傷害的情境，對於一件不爽的事，他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解，反倒一心一意在生氣、鬱悶，於是痛苦的更加痛苦了，煩惱也加倍了，只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座，別讓消極情緒控制了你！ |
發表於 2013-11-26 07:45 AM
| 