飯後適宜吃15種健康零食

youko210

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！tvb now,tvbnow,bttvb# F2 }$ B3 {6 c/ ]4 f; ~  a) l7 |
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。% g' R% J, A9 H/ q: Q

4 T+ G5 R( X* ^www.tvboxnow.com2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。* v  u) D. U8 X: x

: E5 l; Z2 Z, g4 Z# ?' p9 x: H公仔箱論壇3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

monmon01

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hfile20

合桃 同 腰果 係我o既至愛:014:

maimaiyeuanh

thanks, i like it

yuyang

thanks..

Alan8166

Thanks..

chestnut

thank you so much for sharing!!!

爱情-天使

ooooooooo gracias por comme

nitehawk

NE more good snacks?

monmon01

Thanks...:014: :014:

charmain

thank a lot

yyq18sh

just see three..:019:

kent8118

why only 3? i thought got 15...

ppdown112

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！