腎的日常保養與檸檬養腎法
: }. i9 t: o( V* l2 Z腎如何失調？, ~- e- V% A" o9 p( I2 l$ T6 G
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb" y% |# `9 Q% r: S
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
/ j% P+ g o2 n0 Y# G4 u/ Mtvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。www.tvboxnow.com) U' L8 h3 u( I& X
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
' e1 @- L7 H) _; v% h4 r. b/ l腎的日常保養
9 Y4 {, ^& \$ B7 e7 R7 J公仔箱論壇「預防勝於治療」
* S# l5 h+ N) x( x" m4 D# I% W- }注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
, Y' a7 n6 G+ g, k u6 j* rwww.tvboxnow.com造成腎臟失調的主要原因有下：
8 n5 Z& x6 @; w# xwww.tvboxnow.com1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。tvb now,tvbnow,bttvb& z8 ~) a# }' I# Y
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。www.tvboxnow.com' s7 I. G( w5 n0 p7 @# [. A
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 a# W: T9 ]4 F
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。; ?% y' r6 F! u# w" Z9 @3 H
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
4 J' O3 r$ O" ^: [7 i0 G( r! Etvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
5 M: H0 e- O5 y% W3 f. z: rwww.tvboxnow.com要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--www.tvboxnow.com% I" {2 e$ F, ~9 I1 |
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 U0 Q9 B: `- \4 g+ E+ c! E
檸檬養腎法：tvb now,tvbnow,bttvb, y( M2 L* h9 l
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
, N. z* ^" v" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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