[美食介紹] 四神斋素鸡

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    四神斋素鸡
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4 F- m0 \6 P$ `6 e" D& uwww.tvboxnow.com    主料：素鸡3 l: n$ n! G3 f5 j% }" _

, e; [- B0 T6 }6 y2 G/ z# V3 }$ k+ x公仔箱論壇    辅料：莲子、薏米、芡实、茯苓、淮山、莲藕、香菇
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1 x3 f- d! L" O5 U    调料：盐、白糖、味精、酱油、蚝油、香油、水淀粉www.tvboxnow.com0 Z; n8 ~9 q* b; h' v
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    烹制方法：公仔箱論壇+ f* [; i8 K- ^6 x9 Z; O+ I

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3 b- p& \/ X# Bwww.tvboxnow.com    1、将泡发好的薏米、莲子、芡实、茯苓、淮山放入水中煮一会备用；9 q" v: o3 M6 q2 `. N4 x9 h
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    2、坐锅点火倒油，下素鸡、香菇、藕片翻炒片刻，再将煮好的药材放入锅中，翻炒几下后冲入开水，加盐、白糖、味精、酱油、蚝油调味，勾芡淋香油炒匀即可。
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    特点：鲜香滑嫩，营养丰富。

fristzz

thx4sharing...i wil try it

ppdown112

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