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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。6 Y) Y$ v4 t2 _3 H3 ~ w8 d2 g1 O. @
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。公仔箱論壇$ W1 T7 F2 ~* L
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
+ {; ]$ @5 j5 Q# ] k* k) e3 ]# ?公仔箱論壇紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" _7 D; e H7 \$ z F S
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
: j' j6 \& T. r5 _2 [" S* W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
+ b+ Y' K4 y; A$ v- fwww.tvboxnow.com糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
S+ E& E7 c" E公仔箱論壇東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。, g5 C/ x6 X6 |8 ?
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
& T& V( O5 `- }; L) {紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
( |. S* k$ \) t6 v: z3 S公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。
4 \) H; |7 c E" cwww.tvboxnow.com烏魚子：一口10克，約40 kcal。公仔箱論壇( T) H0 ^- k4 B3 u
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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