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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。www.tvboxnow.com# L7 Z6 S9 y( r  B+ z
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb( H. `( Q% a6 x2 i. x
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。公仔箱論壇& o  V7 O- \) |
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。# t2 I  G, m; }5 x

% o! s) t) `$ \www.tvboxnow.com5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。; Y% [% D1 N: Z5 `
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