揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 " _' C3 q% ?2 h; }8 t/ C+ W Z
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| 海帶結2 c' B3 r0 _8 o# y" B* ?/ {6 _9 ^
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1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' z) @) S6 ?9 E3 B
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔www.tvboxnow.com( l6 ~' I' s* ]
4 |1 l# p) J9 {8 }1 ?: awww.tvboxnow.com 2、降壓。
: N7 d; l' `' N$ i. z9 o) o公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。
* y2 t) d) Y* O/ w! ?海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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7 [' X* d& A8 @% ptvb now,tvbnow,bttvb 4、抑制腫瘤。0 d& `0 P& R% _5 V" O- {
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
3 Q' v6 Z) Q m8 y: wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 J# L t& R" U- n9 t! \
5、提高免疫力。6 g* J9 o% y3 l) N Q
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
2 ?- }! E5 p% z a/ g3 O0 M& [海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。
& Y6 U9 f; w( f海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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2 x3 l! q' b ?3 u% b) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 p2 D7 C: m2 u
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| 海帶湯
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) M) b! O- D5 n( L+ e7 J/ M5 t公仔箱論壇 8、預防心腦血管病。
& q- N2 p1 N" b, Q- c海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。www.tvboxnow.com, K& h2 O# \* |- e& Y, _
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔2 _* y$ t2 n9 T
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10、護髮。
1 ?7 E/ g, d8 v0 I7 e# x4 G公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 E) Q1 v7 M+ c4 K* z6 U
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔& M: W6 T0 l' v& D
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12、美容。( H6 e0 K+ G( S9 Q& ~% g
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔公仔箱論壇& q8 i7 i8 b# B0 S& l
# H: f% s/ u; G" t2 i& o0 p4 m- @ 13、減肥。
' V! L+ U# _1 q' K7 Y' I% l6 d* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 I) g3 S% V( s3 y3 \+ k
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14、延緩衰老。www.tvboxnow.com7 r7 y% t: [, O3 K5 p6 N
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 y, q2 @8 B0 r
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涼拌海帶 海帶常用食療方公仔箱論壇6 v( r5 i% S- Q" A
( U# Y6 h3 {8 b 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; L& h' L/ U+ r0 C
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。! M3 u) i% |+ ]+ n
. D- c0 p. o5 J) Z- u+ _+ b6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
t3 f- U. e# k# D7 Y4 V% H干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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0 \8 i$ G( J: c2 f' x$ b 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 a) @' n& V) ~ A- Y3 _
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇$ N2 @+ ]% B5 H& ~7 ?
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb4 o' r* ?: r5 | I
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
0 ]8 J0 e1 y- S海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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* I" Y. M: i. P! s 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
- H0 m# ~8 v8 D- d, jwww.tvboxnow.com干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
$ ~9 y0 u1 [. G日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯
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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。: k" m. o/ I' G* A4 u- f. j) m4 f
) ^2 H' n/ {! N7 y! i& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。3 T' A9 g( D' v/ y
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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