春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。/ v% y9 n) M6 V! Y$ g3 ~
+ M2 z; ~9 ~+ c( y" Lwww.tvboxnow.com周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
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民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
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5 g( G4 N f7 p1 m/ H公仔箱論壇另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。1 m, l q5 E, f* w6 F1 J
' x) v, Q. J% g8 X) |7 T【山藥茯苓糕】www.tvboxnow.com" U' m. S9 v* i; t9 }9 E: f8 n8 V ^# S
6 V9 q# }7 ^1 w) Y; r* c- m/ ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。8 _& t2 D7 m, ^2 j
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb* [5 m( @$ H& ~
0 N8 o- i: P0 `: B9 f. ]6 p; x公仔箱論壇1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。7 ]3 k4 k6 e) h: V2 X" X. G6 g
2 y a, C5 d3 S) C5 o2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。公仔箱論壇9 d8 B: S C+ W& l# ]3 w2 s
& Y8 Q2 e* k# l# W3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S# P2 M; S- B+ ^$ O$ f; ^
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發表於 2019-9-15 05:32 AM
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