四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www.tvboxnow.com+ |. _5 U e* G4 A9 @) l& N
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
' s9 \4 H9 X) o% i" b1 A N與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇9 U6 ~, y6 P6 G0 j% w, H% Z1 w9 h- g
的範疇。
4 u8 f1 `- g# p& ]: W有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
2 m2 B+ e( b5 e- @( Pwww.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
' f+ ^/ ?; S8 P6 y5 K9 @2 _. Ttvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 z+ P4 y2 n. y2 K. M
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 L- y" J. O3 Z* u% z+ [+ Ztvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- o# S% m: {: G, ~tvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有1 [, ^/ O- M5 @
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問( C" T, @ ^, Y0 t4 C
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而2 E4 v* d) J5 j% {: D( g: f
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- {' J, `! K: o3 _( w9 S; O- S7 N常所致。7 A8 [# H7 `: Q
板機指:
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2 B* v" ^8 V* { L# ?+ G5 [0 [8 Wwww.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: }1 y; [8 [# r5 p: k# r我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ C y# [9 m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ c" n5 }$ [; A3 R
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腳跟痛(足底筋膜炎)* y7 Z3 q2 H: ]) `, g$ V2 ?
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ I$ L) N, }% [tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在www.tvboxnow.com7 {! G: b# {7 Q/ w
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 w: H! ]1 s8 q" Ztvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活+ j5 }" @$ f ^2 o
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
8 q/ a+ B$ u3 R* E3 }- Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
3 @( t- k( H( {6 Q" v w& q. n' N) `tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
0 T( z: ]( `2 u' \公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼+ f. H% H# g' y- z
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
" }9 S- l, W/ r& _+ w/ u事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ a1 i, x0 `1 C) ^# \公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
# I( U& F& Y0 P1 J4 [! i7 X常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
- U [% m% K/ R4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www.tvboxnow.com; t/ Q, X' E4 ]" H3 C6 M: r
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! v7 S% R. c9 M2 E; u
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
# {" x2 Q0 w8 m4 r8 G! _/ d7 u而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
3 @5 q; X4 g8 w3 x, F+ r0 ]/ k8 Z( {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% l: w$ y, {: c3 P3 ]1 L段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
! V* U) ^3 T9 s2 q+ T* \) w療。公仔箱論壇 X# V9 a$ p& W4 Q0 I/ P
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
+ Z5 w( `1 K+ I$ m4 |) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. x$ A7 i* c1 T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練- K0 F5 y, K$ A# N3 X
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb. m9 Z8 w0 ?% M' F7 t, M
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www.tvboxnow.com- n5 \( x4 \/ }) S
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐www.tvboxnow.com8 h1 J9 ^8 L: T% b" x
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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