返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
6 c. V1 B8 Y2 m- q% `8 H: {②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
0 f' k, u% d/ O! B- \% V公仔箱論壇③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇/ d4 Y; I7 G% b+ A5 J
④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q+ o2 ~; T' O% Y, H* N! z1 w% G
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;, l4 N' O& |+ I& F
⑥枕手-影响血液循环;
8 a6 [1 T& q5 y2 }tvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
9 I6 F  q6 m8 M7 |- kwww.tvboxnow.com⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
, m9 M8 O) y9 I- u⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎* {4 h: \- m+ R1 x9 x6 i! y
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?( K% l# H/ x
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表