豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養tvb now,tvbnow,bttvb- ?. L, u' d" O0 e
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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0 s* b2 |: f. m4 i4 ~ 1、強身健體
+ d' g, Q; x8 \9 z; {tvb now,tvbnow,bttvb 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。公仔箱論壇( z5 S$ z- ~' {
2、防止糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^$ N+ C: o5 C
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
) G b+ H. `0 b公仔箱論壇 3、防治高血壓 www.tvboxnow.com8 ~0 X+ Y. j! T! g
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
, ?7 n1 d" z6 |公仔箱論壇 4、防治冠心病
/ n$ {' H" }# I2 I. C 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 a! _4 y6 }% E& G: x9 h9 X
5、防止腦中風
/ \1 c8 ~9 s; P, @3 y 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
' H8 K- N8 {# f! qtvb now,tvbnow,bttvb 6、防治癌症
; p# q6 T6 K( @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。www.tvboxnow.com7 V; j8 X* O( c3 Q
7、防止支氣管炎
3 o0 F* c6 M2 X- w* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
7 P( x6 f. g2 Dwww.tvboxnow.com 8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb- R$ V) v) L; x3 o; L% d- T5 m) \
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
6 g" y, _8 C1 _9 q( V 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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