[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。
# `* ^/ x9 @) o6 o公仔箱論壇
+ v4 ~6 v4 b' J, d: v5 S% T7 [www.tvboxnow.com臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。
/ x) b* k- w- }9 M
) n: v1 M% g% Y2 ptvb now,tvbnow,bttvb另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。www.tvboxnow.com' c* \  v/ n& K4 j& P& n0 o

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！
( ?0 n6 Y6 C( B5 P& M/ C* ^' Xtvb now,tvbnow,bttvb寿瑞祥全松茶, G! O, K% @0 j2 V
任仲传风痛康膜效果
; b2 F) p) A1 R4 U; nwww.tvboxnow.com任传仲风湿康膜怎么样; k, ]" k& Q0 ?, d# l7 g
任中传风痛康膜效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 U& p/ [- c  M- `% R; H9 K7 \: g
侑恩瘦身保暖裤好吗
6 M' T# t( s5 D) E! D3 w9 L) v侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。