材料
4 W6 D Z4 n. n白飯 2碗
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5 Z W ~. B4 M0 U' z3 S蘿蔔粒 2湯匙8 @$ @6 [% Q/ h. c* Z
/ B1 E/ D* k1 v7 {* pwww.tvboxnow.com洋裢粒 3湯匙1 M4 y; N7 E# t I- W7 X
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蛋 2隻
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1 d Q* w' a$ a, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條公仔箱論壇( W! b' P- U) Y' S! M4 D& v
. r2 C/ G9 o0 S7 T( b mtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
2 U5 C8 l5 P# L+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E! o) j( z8 L+ H Atvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）
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9 d) F- H1 V7 w1 U: J% ewww.tvboxnow.com1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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9 H" G0 l. p M- b, ~4 q製法
( y5 a5 V6 P, F! j3 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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6 Q# B2 R' N3 n$ G" t- u, |8 H ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇% y" n# r: l" V; L: f" B
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。www.tvboxnow.com5 T) H% y1 g' |" ]5 a# D. I) g- B* V
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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