材 料 : 200 克雞肉
( M N$ r/ [% L; o! f2 C h! n 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb b+ y4 n% h( _/ ^# O0 M
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }0 {9 x; ^* Q* ]
1/2 個青瓜公仔箱論壇8 L2 d3 ~7 ~. u2 V7 c9 g) h$ _
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: z" d' ]5 w
1 個奇異果www.tvboxnow.com o4 q, A P8 S6 O/ N9 j- O) X+ q7 [, S
牛油及甘筍各少許
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+ j; l$ P4 B& E+ uwww.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
: L6 f* M- ^0 J 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 c6 i r; T5 o& f$ w7 G
胡椒粉少許! {* y7 }& f y; p
$ i$ B! l9 D0 H7 _, ntvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
6 E& I3 j6 {0 L' q) X' ^. _www.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
/ d a" k0 j' q0 i2 ^2 Y (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇" f! ]! y# C. Y" c
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
' L! V M. l: e6 i) dtvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ R9 c7 I2 W. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。
7 @) s2 A; r, O. |7 H: b) Ywww.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
$ A/ C( y- X& |0 X* [4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。3 s( ?2 V$ U& v" w
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
! {) U- n7 @/ u% q. V+ p9 l7 g (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
$ g3 M) Y: d. t8 @. ~0 p 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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