邊洗臉邊幫自己微整形1 i+ h+ O8 ~. ~& }
1 n1 l0 W# ]4 X 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。! \( t& c+ ?* Q
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www.tvboxnow.com' b7 q- x$ Y" p
2 s- x3 R V5 H9 _步驟1分鐘9 Q# S% x% H# O+ b& T
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▼第一個動作www.tvboxnow.com& }7 i1 v" f. \% ~" n, V/ k
6 G; m. g5 i& J! |" k% l+ [www.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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" }" _) l! X. x5 C2 d; _1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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) B/ b. n8 O0 e% p# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。www.tvboxnow.com. @; U- O5 {9 E, q1 u
# u/ e5 S' W7 x% b- ~tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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1 p0 d/ H3 N8 ^' T" i# J公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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0 |$ n( Z+ B; S7 e- T! P7 H, h$ g 圖／洗臉動作。天下文化提供
0 M+ X6 L6 t$ [0 u( D9 jwww.tvboxnow.com▼第二個動作
* R+ `4 F" x7 X8 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S" K% A, @' _& ~- X. \8 E
我通常在抹精華液或面霜時做。6 a+ `7 O' P* w( n2 N
, n S# L% ]% D0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb0 {" l$ d4 p7 n" E! L8 A
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
3 d( q. B9 M+ ~: @$ T/ c4 W6 e1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D& w/ O) U2 ^& r5 Z8 ?公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。0 l/ Z8 I' y* J7 l! r$ O
% S' D. T+ U& M* L莊淑旂醫師說：
: e* j; ]: o, ^& M3 O' v& d# v❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
. @/ b& y6 B3 K6 T% ]1 Y0 pwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 C; {- j& q( D( n" ~9 r" i
 圖／洗臉動作。天下文化提供
& H6 [! T' E4 O' f9 ^www.tvboxnow.com這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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5 ?( u! a$ l0 \2 P! N& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
) P; Q4 y7 |2 ~( S8 ~4 N/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
7 B: n& j+ V$ p公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。8 G% V) K h9 [/ o. R2 v, z
7 G: J* s+ s& z% g5 m8 M公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
' e% l/ d, m( \9 a" c4 {tvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
$ j$ i, |: A# R( g3 u" \1 p* i我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，. k8 W, X( Y7 O% c. A/ |# B1 o& T0 |! ]
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
7 j) }" g( R4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 d! ^, V. j! y$ u# m
, z, J) B. }3 A) j' i% Wtvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。$ H' u# b' ], ~2 P
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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