邊洗臉邊幫自己微整形% _3 D: R* k; S1 O6 R, A
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www.tvboxnow.com7 Z0 l8 M9 o0 k# i
+ q% l9 {' |% Mtvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
9 f4 D8 e$ J3 a8 x+ I8 i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L5 G' Y O: i% b; E, g+ G+ p
步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* C+ S$ T6 h7 X+ Z2 O2 S' e
% s' C) O# }' B/ N Y8 X. Gwww.tvboxnow.com▼第一個動作
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3 R! ^- p* l" V公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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0 \3 h. c( g; V# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j' m F1 Q7 i j3 Z- G
5 \$ g4 \; X- A0 Y$ q. i; F1 D- ~" kwww.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇0 ~: }0 b; k7 R+ Y4 l- s8 h2 t
0 Q1 Y7 _! g+ Dwww.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` ]9 H! @( _" F
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
1 U z- x! F% Y$ N; k公仔箱論壇▼第二個動作
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/ F8 I% H/ {2 h7 u8 z7 U我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。6 U7 `: S$ N2 L; u$ o
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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# g* B2 @- `; ?( c' P0 A( z+ gtvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇0 J: |& V+ q5 }2 S- R) c8 v f
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb. d& ^. V* M5 U2 M9 p
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb: C/ {5 _3 H0 i* K& b
5 M$ n9 r* W; v& d; gtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 W/ h2 M! C( i% L6 q
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
: J3 r, k# [- A2 Z& [, S. i+ B+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q- u7 Y+ `1 j
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www.tvboxnow.com) j' X+ X$ G% x( Z
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @/ T1 W2 ^) N* }
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。+ m6 Z& [* A# j& i# m) l/ f" t! h
! }9 d, q' P! A0 R3 x至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z4 w1 S& k/ f% L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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& P4 f2 D0 A% o; s" r, z不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" _# ^1 ?, M7 ? d! @" v: ^公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb: A4 I- P+ Y1 v' l! d
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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( r E/ f4 U. d$ ~. N我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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