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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！% H6 O( x0 Y( H; X
! E0 d& P, n6 n$ {3 j% z9 v( X9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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$ u. `1 \. P, h2 u) @8 G- {tvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）1 A, c) z* e: A+ a v' P
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 Z6 I/ v$ ~; A6 M: p
3 G1 T$ \; ~+ h$ H7 v公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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\! ?' o. ]: Ktvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段6 {! n# W* _" r5 B2 ^* u
) y6 g9 Z9 M- s$ v- M5 g% [# J3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 D7 X \5 H4 b
% h$ Y, W, F# f: N- Ntvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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* R2 j' h% V( D( `* b; Fwww.tvboxnow.com5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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