制作方法:
0 c6 o3 o" {5 D7 t5 F- J- V主 料： 牛肉 8 `7 M% y- b7 J* ]4 S& b1 ~9 ~
辅 料： 芒果 公仔箱論壇. \2 |- f% D) c+ Z6 d% ]* I2 N- X
- e9 s5 f+ u/ u: |. s: Awww.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
1 A5 v. I! o" ]; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 l: e! R+ C* C O
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
" W4 X! j& y+ L* s4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 公仔箱論壇' }% b) X: Z/ h* |; _) M6 X
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5、半个芒果切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ K7 L/ P0 j2 E) _" Z8 T# h
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
1 d+ c+ N7 K& X _& ?( p w% Cwww.tvboxnow.com7、热锅入牛油。
# ]8 z* k$ P7 N! j8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 公仔箱論壇- h) J7 ^ ?9 W' V" c
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: m! c0 e- F' C
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 www.tvboxnow.com2 x7 }) |& Z% l" e+ f$ y& v
12、煎到2面都金黄色，装盘。 www.tvboxnow.com6 U5 U& w% [/ X! L. Q
; i r4 A6 _6 H3 }4 z+ Jtvb now,tvbnow,bttvb装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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