[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

tvb now,tvbnow,bttvb/ j& m9 K6 R0 h; d% s

' l" y( C& _. ?; e- E. n公仔箱論壇原　　料: tvb now,tvbnow,bttvb/ P' o- }6 E2 s- M" I, J
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。1 L& J8 _2 _. E& j1 D
操　　作:
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
2 N- x4 d" y; _2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 ~! y* y! b- [& {0 ?
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 M/ R" g) U3 ?" _
特　　色:www.tvboxnow.com# h0 v' ]8 S3 f% H; k% |7 Y2 t: Z0 z
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。