 黑椒芦笋炒虾球：
8 _- T0 }" G$ [9 F0 W3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：( I8 H7 w: r8 Q) f5 [
虾250克、
u7 V$ D0 s$ _6 p' u& K, _www.tvboxnow.com芦笋400克、
$ i: m0 R% V$ y/ X7 y# L7 O3 O公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb/ X* f" t2 x" X7 f
料酒1匙、胡椒少量
' n0 G; R. z2 H& ^6 B公仔箱論壇调味料：
/ F5 G5 k! A" f3 t公仔箱論壇生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb2 @$ {3 r- R7 J
蚝油1大匙、公仔箱論壇, r/ ]6 U8 u9 }" N
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" x, n) D$ e4 E% g# Y
黑胡椒碎1/2小匙
- N& ^% J1 H5 U( r/ U+ O3 g* U公仔箱論壇
. b. M. t( I" x3 u+ z/ ^www.tvboxnow.com做法：
# r% u6 D c9 `$ T0 n$ S d2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ k9 ]1 j& H3 a |" L
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
$ G8 b2 M3 I/ b/ a: \
) p, E9 w+ h' o3 h# F9 W[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]4 `. e6 D0 b: i7 i, e) ?
3 r/ l3 V+ I9 G2 @4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
3 p1 p8 X) |2 e' P公仔箱論壇[img] [/img]
7 Z. m, U2 w! A* _. [# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X g9 o, q$ a) i; z公仔箱論壇4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h! {- i' z& s" V+ ~" w1 J
[img] [/img]2 U) ?2 y/ r5 p0 a- P& y
9 f5 T6 O) p- {* D0 rwww.tvboxnow.com5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
" J! N$ q! W# X& g6 M! ? e2 ?# y. ptvb now,tvbnow,bttvb[img] [/img]
2 \6 }+ W6 E" L公仔箱論壇
8 B1 a, E/ t% P0 W9 F: i+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
" F& a6 q2 L9 H. e2 V% v
4 i c" \) F6 U K
/ w5 }# V7 W* Q& ^芦笋易熟，不宜久煮www.tvboxnow.com3 k' u! K! Z. K' i* `
; b1 U# L+ Y& X
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
