TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 Q& ?' a8 @ d. o# y' t/ P
) ~; O2 i1 b. s" e& y; g2 V% }& U" x( k tvb now,tvbnow,bttvb* ^ u/ q% T/ F. u4 d% ]2 H
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal
4 m6 ^* ~- r" Z9 {; l% a( N- O: ]# Fwww.tvboxnow.com
$ s( B$ f# [' G3 ?+ I8 B
2 Y- |% I# h0 v5 t! U8 b7 ] 主材料/ R+ U2 ~% N9 s
魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片公仔箱論壇8 |5 ~0 j+ N9 X+ r5 w& X
洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cmtvb now,tvbnow,bttvb/ p1 q8 I+ _, R2 |
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根
" q! ^& P( {' m! ^8 b p8 ytvb now,tvbnow,bttvb 副材料公仔箱論壇# n7 L5 _& P0 q2 @* z
辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: `% O+ ^# ~, |, l% q( ?
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
; J& y1 Z1 S6 x% j 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- {0 ~. B! m9 ~9 u% H
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許: e7 b: Z6 H2 o) \' G4 I0 q' w4 l* r" v
& ~: e: h3 Z/ c" k0 y
8 j2 J X3 T) m1 _9 bwww.tvboxnow.com 01.準備魷魚
( I9 w; X- h1 I2 {' | 切開魷魚腹部取出內臟剝皮
; r g3 F3 v# a6 A公仔箱論壇 從內側切開,切成長方形模樣
; g# l* x3 R1 J0 w! p7 r& ?$ a+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 入口容易的大小
( y5 {% J7 E0 ^$ q+ B; _6 o6 ~& M
3 L5 G4 \& O2 A3 S" U0 c$ ^& Y) ptvb now,tvbnow,bttvb
' j# [( V- O; C: [- d) u. t+ b 02.準備材料2 a. ^$ V- o; J ?2 I( N
將預先準備好的佐料混合在一起
) D8 [2 @/ H& |# l6 v* M7 _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 做出調味料
+ {: x6 ?- h, [' d8 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; |+ v E0 e J w% V$ x, w
 tvb now,tvbnow,bttvb1 C% E# C3 _" ?+ Q- ^
03.醃
' E3 u+ }" R, n% C Htvb now,tvbnow,bttvb 把五花肉和魷魚放入調味料
4 ~) O! s# s/ E# B$ }tvb now,tvbnow,bttvb 醃上30分鐘左右公仔箱論壇# D6 P5 m) U7 I' t& w: ]; o% g
$ |4 G/ ^) O, cwww.tvboxnow.com
' D8 [- h. i: q0 h1 G, v) Q 04.準備蔬菜
: h2 z- R1 ]! \' Y: B+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥/ _# p# D( G9 E
都切成和魷魚大小合適的長形模樣tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 Z) ~7 N l7 M3 {( `+ b% r) e0 N
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
& m& m5 k1 k+ @/ T) r" \% G1 Gtvb now,tvbnow,bttvb " A" A; c5 F. X
6 k9 c7 i3 ^/ z+ ~; M+ g 05.炒
, T6 }4 W4 ?8 T: V _* A3 q 在加熱的平底鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ `/ a ^, J+ ^/ n. i8 _: X
倒入葡萄油把03翻炒,
9 {2 [" J3 B/ h 熟到一定程度後
: r5 g% I, \! }7 V- v 再放入準備好的蔬菜再次翻炒www.tvboxnow.com2 d- y% O) D4 ^: T, W2 P! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 k$ B6 _( H" I0 h
 I+ F o! C' {- J" q0 _
06.完成
3 X. E5 y g9 k9 U# ?0 J公仔箱論壇韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
' q- P: p+ z6 t2 r* W2 z" |5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 X9 u, w2 c+ _! l2 o1 }. ^* e
, X$ `) b3 F, {5 f! `* n 難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal www.tvboxnow.com9 X$ \$ E8 k% n ~- s: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* ]* |4 x0 g$ r" R3 c& Q
2 x: ]# g8 Y7 G! q' y" A 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 {' T4 V9 U5 o g' e9 U3 p; b
雞翅8個,迷迭香2~3個) j! }8 v7 S# ~' r8 i: Q$ Z& u5 r
清酒1大匙,鹽,胡椒少許
: s" ^6 ?6 q4 P. G9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 副材料
" A3 S$ r% f+ ?3 z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙! g( ] D& Q0 P5 g* K
醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 A$ }: u5 C3 r
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
% j/ f! _/ B2 ]0 j- Dwww.tvboxnow.com 糖1大匙子,蒜末1小匙公仔箱論壇+ Q, m6 V: J: s9 L8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A& z: a3 @, i8 d( a+ O
 tvb now,tvbnow,bttvb) k; `, G" ]1 i- b
01.準備雞肉
. @3 i* E) s& [& R6 |5 x5 hwww.tvboxnow.com 將雞翅洗乾淨擦幹水分
! b. b3 _ ~: Q6 l, M% N 去掉髒掉的皮和脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 W) X$ z+ z- M" W
用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
X; x+ s" q0 A, U5 U u! s9 s/ Cwww.tvboxnow.com 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香公仔箱論壇8 ^5 ?/ B ~0 I: ?
把雞翅醃上20分鐘左右
( h t& h: y2 btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 }) G c# n, `" [# f: H$ Q9 |2 A
7 B# C8 K; Y1 j( p, H2 n: C 02.加上調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j1 y. }) H7 N) O
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
0 W0 n3 h8 J% [- b! C) F2 T4 H 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後www.tvboxnow.com8 K/ K1 Y& u( M0 l# k
放入01,再浸上30分鐘左右公仔箱論壇+ f% d W* r7 y8 _5 W' i0 l& n
www.tvboxnow.com$ j- ^( t6 D3 ]* ]4 o
+ d1 L- t* v* F7 Z0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.烤
. q6 R8 v# T( G7 ^ N! C8 B公仔箱論壇 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右
! z* J' z, w( V& u# J8 Y/ |' U0 ztvb now,tvbnow,bttvb 在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
& q; u) r7 d! ?) j 使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
| 
