不吃药之排毒四法7 A! z1 h$ K- P9 y: p
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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& s5 r# S8 Q% p( H" q% w6 ^8 k 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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& w4 i8 Y$ G' X6 ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮水冲洗法：公仔箱論壇" s4 v9 ^- }$ [5 u9 c4 q m
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
4 }; C' S) L) m, F$ E公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇+ y4 w" {6 V/ ]# R
8 _, @7 a! _6 e) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：+ I' I$ B' y0 v
' g. G# s" L' J 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb0 A! A( A$ F) m* X$ C, q
2 y' @5 b1 ?! { V) d7 T0 Nwww.tvboxnow.com 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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# ^% @( O; l! ntvb now,tvbnow,bttvb 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，公仔箱論壇* o% h* G" Z4 s( n {
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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" o0 |( E i( ^- l7 @" r0 q3 Y* ^% \www.tvboxnow.com 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。% G' R* k% ?1 I: ]
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
% `. g$ Y" R$ e& @tvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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8 g* b( W; o! O8 i3 i; X. _ 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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