o1 w8 U" `7 G- T0 J8 Hwww.tvboxnow.com公仔箱論壇, ~7 m- e) v8 d1 \& N
: n+ ?8 ~! V: f* D7 I* `- [5 X- q
: ^: d/ q4 J$ i; Y- s* j8 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 自來水
7 C# J2 }0 O% I+ m( m
" p4 Y) h* R6 i* L, a. ^# C1 @有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會産生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 R( F% P5 Y/ A( a
2 U5 }2 \3 E* R
2. 久置的開水
1 q9 R+ h" `+ e7 iwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% Q( B% A9 a# v9 x# y: {( n* Q
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。www.tvboxnow.com) K7 A6 X8 c( r5 O, V4 n0 f9 D
0 w+ g; v. B' {/ E3 u/ mwww.tvboxnow.com所以，在暖瓶裏多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐竈上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。公仔箱論壇0 V! B& I0 o8 T0 N+ B. e
1 j/ Z$ c" d+ h8 z6 [0 C* @6 p
此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。www.tvboxnow.com/ { R+ ?0 a/ V. s w7 a, Q* i
3. 鹽水公仔箱論壇8 Y: ~* W! M0 h- R
) f3 I& I& d5 M: u; E# E1 G* ~# {; a有人認爲喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。tvb now,tvbnow,bttvb0 U% c7 U' C8 X' a$ n$ ]5 L: n3 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 o, k2 s- S; L5 j2 |% M
生理學的研究認爲，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
0 s: m/ P3 x' mwww.tvboxnow.com4. 飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。3 }8 N+ ^! }; B8 J- v0 j
; ^! U5 A) A% `$ K- i3 w# b4 ptvb now,tvbnow,bttvb果汁、牛奶、咖啡也不宜作爲清晨的第一杯飲料，因爲這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o }6 f5 H) \% L8 k( w
公仔箱論壇0 s" Q* [9 C! ~1 l' C" H
轉自：香港酒吧網m5god.com |
發表於 2012-10-16 05:54 PM
| 
