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8 `, m, T0 S( l7 G1 s3 ?$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www.tvboxnow.com1 c, G$ b; H8 U! r, z1 B
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( B. p" }( L4 X. m! b4 f7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb* F% s- H8 Z @; k7 m
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% @! \: ?9 x; N8 M- }! t2 otvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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8 i. H5 N ~8 Q# ~# N公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。: k( A; u) i0 h9 S
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# W J/ J9 V, x r& I5 p* {0 t年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇; ?; C6 o7 {/ `6 |; m* o
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0 Q8 ^) P3 z4 } L* Pwww.tvboxnow.com但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。/ `. ^. k& a' o6 n; y/ D
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇& d# W3 w% Q5 X2 S& D
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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) L4 i4 y8 i( I5 ]: bwww.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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0 p; Q8 x! b4 I# I/ L( Y+ S心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。+ t/ U; P* B! T# I7 h2 P6 _
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. ?2 r( h/ _% iwww.tvboxnow.com先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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" @8 f2 W! m! a所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇* p6 f* ~6 U* J: g
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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# j7 g* n8 D1 N9 P3 z2 Q/ `但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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