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就斬斷過去的意思而言,搬家,也是不錯的方法。
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搬家時,即使過去視為珍寶之物,一想到必須花錢,還重得要命,就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, X3 P7 V$ h) n* C) \! h: W
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( M9 ^9 p6 L9 Kwww.tvboxnow.com只是,我們不可能常搬家。
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) L" I3 W4 _9 ~$ L5 y" _/ T2 a. x& Xtvb now,tvbnow,bttvb因此,如果對自己而言,是無法與過去一刀兩斷的物品,以打掃取代搬家,捨棄不需要之物,是好的。
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' M) u$ T1 o L7 twww.tvboxnow.com年終大掃除,現在或許是拂去灰塵,迎接新年的意味較濃厚;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 L, U( y/ a$ d) v
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) `$ u- a! f& K# s9 Z但是,從前迎接新年的意義更強,算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時,要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇' _: m1 a6 K( C* F1 m# v
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1 r0 X L2 b6 U4 K" X: j公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的,就像飯店端出來的餐具也是一樣,一般情況下,我們會認為是乾淨的而直接使用;tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 {: p( [. ]
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不過,如果這些餐具寫上使用者的名字,那一瞬間,就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇! ~+ d( v& N- B W9 N0 Y! q+ Y8 a1 g
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也就是說,會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品,如果已是過去的東西,就一件件地從自己身邊剔除。
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* G$ ?: y7 ^( f- Y& {www.tvboxnow.com心煩時,打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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( O7 s& q) }$ B! |) [0 r7 |公仔箱論壇先讓患者什麼都不做,只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做,身體會受不了,因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb6 m# J9 f! G. [5 ?
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H6 t2 a! X4 H# E Q- W. g公仔箱論壇所以,會想不如動一動較好。於是,下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 n9 ^0 c7 b( \5 U4 r
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乍看之下,打掃,原是件單純的作業。公仔箱論壇4 ^( x. B1 C1 _" G. U2 p
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" P/ C4 X% }. N0 K3 o5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是,心情上會覺得同時清理了內心的髒污,湧現成就感,就與治療連上關係了。 |