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心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)

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. k) ]8 y0 f- v* d4 D% b( ?tvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言,搬家,也是不錯的方法。
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* W9 }3 j3 j5 f公仔箱論壇搬家時,即使過去視為珍寶之物,一想到必須花錢,還重得要命,就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是,我們不可能常搬家。: z: s, Z# U/ j% q
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因此,如果對自己而言,是無法與過去一刀兩斷的物品,以打掃取代搬家,捨棄不需要之物,是好的。
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+ K9 ~& [, y2 X) [+ \: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除,現在或許是拂去灰塵,迎接新年的意味較濃厚;tvb now,tvbnow,bttvb4 L) Z1 i' Z  w$ l) M" E4 D+ @( R

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但是,從前迎接新年的意義更強,算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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! l& o" ~8 [! ]9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時,要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的,就像飯店端出來的餐具也是一樣,一般情況下,我們會認為是乾淨的而直接使用;
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; c5 l3 t& I+ Wwww.tvboxnow.com不過,如果這些餐具寫上使用者的名字,那一瞬間,就會讓人感覺不乾淨。
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$ u$ s$ s& f+ x& ~( r0 t5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說,會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品,如果已是過去的東西,就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時,打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做,只是安靜地在被窩中躺著。
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/ y- @8 g* y, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做,身體會受不了,因為沒有比無聊更討厭的事了。/ f  b- @, W! ~- k

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& b  o2 P; \6 P6 @; B1 c+ h公仔箱論壇所以,會想不如動一動較好。於是,下一步就讓患者進行打掃工作。
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! [/ L6 \' Y5 \- a. Cwww.tvboxnow.com乍看之下,打掃,原是件單純的作業。9 b2 E+ [5 z  n. ^' l$ E! g

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但是,心情上會覺得同時清理了內心的髒污,湧現成就感,就與治療連上關係了。
~DingDong-Q~
那就是说心烦的时候就丢东西么?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 ^  L7 I. I3 @& S8 O
还是把它忘了?
哈哈。。其实意识是心烦恼时,不妨先放下,做做其他的事情忘了烦恼~+ g# \! w3 B. q" L* z) \$ `3 B: A7 @

. i1 s* d( d$ U; N/ v) O公仔箱論壇当让心情轻松有回精神,在去想办法解决烦恼,那会更好更容易~
~DingDong-Q~
心烦是要了解自己正在烦啥?公仔箱論壇3 H" N6 r  O5 n  E* \' l

& ?5 X9 }. L6 B& N# r公仔箱論壇然后对症下药。
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