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' H: t5 B. F( R# O1 Q6 m3 R就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇/ w$ ^* N6 ^- ~1 G# B1 O
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" T4 H& z/ H8 j( t0 \, _# M: |7 [搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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) d& {; [6 l# e hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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- w6 j6 [1 q4 y) s$ o8 ~tvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb, L! O( J! m$ R
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4 l; `7 M, l% f年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。$ M: ], }. d' z9 V$ t
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& ?& Z( v1 Q T7 d/ u- q4 Ewww.tvboxnow.com打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 O9 J9 b; \
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 C) R6 a; x. V i9 p
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。4 s: j9 Y( }# H$ B4 b' s& K
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5 o( ?6 Y7 n7 `& s也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。; r! i3 m4 W) s+ a
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/ g; P. Y: Q6 u4 q8 b心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。) I' Q1 `, E- s0 M" J0 k
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。& y) O' F# _8 g3 u
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇% D2 s$ A2 x: X6 H2 W
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& t& b; v; H7 ?) A, p |tvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 C7 v6 \- e" x6 u; I
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% {) V0 |# | P& p1 itvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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