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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, X3 P7 V$ h) n* C) \! h: W
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( M9 ^9 p6 L9 Kwww.tvboxnow.com只是，我們不可能常搬家。
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) L" I3 W4 _9 ~$ L5 y" _/ T2 a. x& Xtvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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' M) u$ T1 o L7 twww.tvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 L, U( y/ a$ d) v
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) `$ u- a! f& K# s9 Z但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇' _: m1 a6 K( C* F1 m# v
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1 r0 X L2 b6 U4 K" X: j公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 {: p( [. ]
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇! ~+ d( v& N- B W9 N0 Y! q+ Y8 a1 g
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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* G$ ?: y7 ^( f- Y& {www.tvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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( O7 s& q) }$ B! |) [0 r7 |公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb6 m# J9 f! G. [5 ?
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H6 t2 a! X4 H# E Q- W. g公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 n9 ^0 c7 b( \5 U4 r
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇4 ^( x. B1 C1 _" G. U2 p
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" P/ C4 X% }. N0 K3 o5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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