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. k) ]8 y0 f- v* d4 D% b( ?tvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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* W9 }3 j3 j5 f公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。: z: s, Z# U/ j% q
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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+ K9 ~& [, y2 X) [+ \: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb4 L) Z1 i' Z w$ l) M" E4 D+ @( R
" _" q3 Q$ @* C& dtvb now,tvbnow,bttvb1 n- H) K2 T$ G/ p2 ]0 i& Y
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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! l& o" ~8 [! ]9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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; c5 l3 t& I+ Wwww.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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$ u$ s$ s& f+ x& ~( r0 t5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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/ y- @8 g* y, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。/ f b- @, W! ~- k
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& b o2 P; \6 P6 @; B1 c+ h公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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! [/ L6 \' Y5 \- a. Cwww.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。9 b2 E+ [5 z n. ^' l$ E! g
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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