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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇7 j( T6 v4 Z6 K2 `7 f2 T, w6 [
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只是，我們不可能常搬家。www.tvboxnow.com- X9 D7 J" a) a j; g% ^6 `
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6 K% R. P& [/ |/ U6 k0 T公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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1 n; f. G3 g1 v, g( g# _) K年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 U o# X" `6 ?& U* R) m
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。www.tvboxnow.com C4 u# g0 t6 Y9 ^- C/ I, F
6 o, l) `% V" c7 ^8 ~8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }% [/ @& U' F7 f' d7 A
例如牙刷等物品。
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, o3 Y' ^% L _) s `" C公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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g9 u6 P& f, ]! F6 ?不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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5 _5 S# P# a) \- u9 d3 T g* L) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ?# o( i$ U7 `( _
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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, i" x2 O% a4 ftvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇. b) f* |( I6 C- X: R
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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! U" i$ o* u3 R2 h2 Z' K _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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, K. S2 _9 Z- j( A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。 ?4 h: Y8 Z" H! ^ Z
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" H6 U1 _3 I1 g Y公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。www.tvboxnow.com1 U5 l# {3 l& _1 u& e ~: H8 q
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! i# {0 @1 ^" b8 ]www.tvboxnow.com但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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