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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb( n& ?$ ?" d6 k+ i
+ E% ^- v/ [7 K: T4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; m0 B! k/ I$ D& K( {* d
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。/ V) c5 G5 K2 S$ r3 B: Z: s
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只是，我們不可能常搬家。www.tvboxnow.com5 H0 R# C' {5 C, j
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: h d1 E V0 Z! r; H3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5 B2 f, @/ W: M3 Z3 ?( P* i, E$ k
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I- U& c) d$ Z' Jtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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9 a, H, R7 U' w1 S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇- Y7 _$ U% W" g
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+ p- i3 P/ c6 v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇4 N3 y9 O+ I m+ I# F# G0 }
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；$ j8 p5 k! u* D/ U6 {1 t
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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5 f( @) A& h9 S& K9 q; o: t( L心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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. E9 i% S9 f, B' V: X, L8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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8 ^0 t1 q9 Y, M9 l2 K& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb, N+ N m( m2 ]) ^+ X& Q* u
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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