[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
公仔箱論壇, ~/ M' S! M! i' ?

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。www.tvboxnow.com0 v8 K. Q$ L% ?6 T

www.tvboxnow.com; y! M0 j# p* o1 p) N
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果

公仔箱論壇0 C# k3 U0 k: x: v+ k' ?( `
www.tvboxnow.com9 ~# K& X0 z5 E" j6 d

香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" |2 J- `' w3 Q, U
tvb now,tvbnow,bttvb& Y! Y8 o ]& d9 T

---------请再往下仔细看5 R S, ^, S/ H- G# n; M3 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# R7 H* r, r

/ |; z- ~9 {; Q* S3 rwww.tvboxnow.com
. J" k" B$ V5 V3 [; }. F

, f/ d" ^# r! ~* ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇$ w# n  x6 l2 y( x

公仔箱論壇! Z. z7 e; t1 a, N9 l, O  D% p
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。www.tvboxnow.com" T' a& |& o( f9 c5 r9 u- Q  I7 u

9 f4 [" B  Z0 L- \* v
! ~  ]# T% W: |& _" G/ s  G: A. Q
/ k! O* ?4 G& u" K1 dwww.tvboxnow.com
  Q. K1 K, v; \% q+ G# i+ p0 t
www.tvboxnow.com; X) r3 B% f! w: T
30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
7 L# F8 D1 N! r7 \8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 U# e2 @  _- ^- {

  s' O7 [, i5 t3 V! A
公仔箱論壇& J4 @$ s% s( W9 F. u: \5 |. D: _
據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。www.tvboxnow.com' R) T. Z3 s, k# p

9 R& z: c; v8 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H+ u8 N- h+ z( C" L
公仔箱論壇, I& v  |2 I) W4 ~

7 a( N7 P, ?& g: x公仔箱論壇% _' T, _4 z; ]9 e0 w
如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無www.tvboxnow.com0 N. i' g  C4 B  `
色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨1 T) t0 y% d1 S: b0 ~
於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以
) y% c& [$ v/ z# ~2 g& {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) x# O. w7 ~- T" o! p# \7 x' D

www.tvboxnow.com( O8 I' i" v/ o* R% o
$ ]- `* E* Y( @" h  d" |
真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？www.tvboxnow.com" E: ^) q+ @! `7 d& y% ?4 q

& |2 S5 k* w7 |/ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# c/ D* T/ }; B0 M% c! a/ d
醫師與保健專家建議：6 K# N+ a. _/ e; `( o  W  Z8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 J) Y. l: t7 X3 E7 b, ?
tvb now,tvbnow,bttvb' m1 z' V. o5 F' D
tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 V* a0 @6 p4 \% g1 D" s0 }

! o$ P; n% S5 o* k. g公仔箱論壇
公仔箱論壇* f$ i; H4 d% N5 I, x. w; @% y
50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
6 i: `6 H2 F# @( W6 X, y1 _7 w7 }* P9 ~0 E

tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 f3 [% f0 O
www.tvboxnow.com7 ?+ d, g! @: T/ T$ E
公仔箱論壇* @- {  i7 j8 ^' f( K% L" u8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. l! j, A0 d$ y( C+ {6 i/ q- L
世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
  B" m2 G. N7 D9 Y9 E9 Z$ k7 y

4 b) f4 T' t8 K* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 w& i- o3 g' y" s! n" I' X* p
tvb now,tvbnow,bttvb1 D, B. m8 `. l' ?' g8 ?
. e0 p" ]% s( A  y4 v3 X" X8 ?! C
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇5 g+ ?8 |9 i- f8 L8 E% ^
$ [3 I1 w* B" ]! o
www.tvboxnow.com; _4 a0 g9 H% y- ?: ~6 e
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。8 \; O# ~7 m& \+ s! D) S
+ R& b: m8 {% T8 d9 ~% J' k
( r3 ]+ n2 U! ]/ Y" ]
tvb now,tvbnow,bttvb# h1 I3 q" \2 `3 V/ J

' m1 C6 z1 P0 c: Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 Z9 N. A, h( T平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
# z, M, n7 J8 Y0 ]- i: m8 D2 B3 }/ ]

4 ]7 `8 K# _) @; a# @www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com# a* k( {, ~; r( A! Y$ t

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。www.tvboxnow.com# p7 R. v& r( k, a" _
$ R' ^2 `( X$ w( L& H1 q9 u% h* o4 l/ |
  i9 j* z5 _: X2 p

$ ~5 g1 H9 u. P2 L公仔箱論壇
7 x! l! a. w+ r. W0 _4 x6 |
2 a1 v4 X6 k- C香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。www.tvboxnow.com! Z  C4 E1 l+ g# E2 K0 f

0 T" ^$ m- i( R2 P+ _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: N7 ]6 i3 N, b, H) [
tvb now,tvbnow,bttvb5 e: R$ }1 l8 o& Z( G* `% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x6 C4 i6 t- i5 [( i8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 y6 q4 H' c+ l4 Y6 B9 z) Q
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。
: ?/ [9 ?. a: Y% A
www.tvboxnow.com+ c: x! N" _, W3 y# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d( @, b& k5 W( ?6 M( U
www.tvboxnow.com) M4 R$ \! F7 I  g+ i' Q( U; q

鳳梨有多種保健功能：
- H  ?+ y2 ^6 N6 `- h
3 \  s( p! L0 M) v4 e

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。
2 S$ u$ h; ]/ x/ o" c* D
) h/ y& N! Z/ O# V公仔箱論壇
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
. T* u4 y5 i# h0 t) a6 e9 u) }+ t/ w4 t

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
7 n- v: h$ Q( v% i

4 e. _& @7 ?5 X. l% [/ L( c利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。

清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^5 S5 D7 L) F1 E7 @5 C
水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。  C" W* R" B  t7 p9 H- G2 @5 w

免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。
& ~4 l0 }) X4 I& G
時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇; _) i2 c/ c5 O  J; D+ V6 O7 T" y

) _. f4 ^3 Z: E9 e$ P公仔箱論壇
& k, O3 f* K) `9 Q( rwww.tvboxnow.com
) W) Z* s0 U5 B6 l公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。
1 l$ p4 g' P" u8 }) a
& M" S$ K5 d! Itvb now,tvbnow,bttvb) e  W+ d# p3 l7 B8 @2 S

菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
9 |. I( G( t0 v4 o
tvb now,tvbnow,bttvb- t: K5 \1 h. a$ L# i

花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
公仔箱論壇3 \( N, h5 A' h# A" ]& j! [. H
www.tvboxnow.com' {+ e; i- i0 h5 b1 E. x

* a+ }7 ^; U3 z& B花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C6 o( X1 u* u3 ^% r' S

燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
公仔箱論壇- f/ O9 Q7 \* f" z" O
3 d; z! T' T" A$ r  E4 i0 n
* M5 Y$ I6 S4 Y- l& x" G  c
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
) q9 P; r1 w% H, k1 J& D; X
* u" _8 A% K9 ]" X7 @
www.tvboxnow.com% f0 c( u: ?3 b) W, F
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ x7 D5 A+ }. K- T! i
( V/ R8 _7 ]$ q9 o8 d
4 @6 s% C8 Z5 w7 k5 B

綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
  I% x& W) b/ Y6 F& ^; U* x  \$ J% V- [  Q. Q, q
公仔箱論壇- D" Y2 z, f$ k5 n) ^

  ?0 [" [5 O/ Xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

7 R( ~5 _% B+ }www.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 U# Z9 J# p/ V

' W: s, n% g! }+ d4 K# p. u
, j' C) z# s( M+ r9 Z公仔箱論壇6 t9 Y) h, _$ Q) [7 m" ]9 `. T. H

2 M3 ]" ?1 \* ]% q3 h
" T! d8 X% \& Q

( r# o3 B% g7 I  cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: C1 g) C) R7 ^