在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
' Y) `, `3 M. `4 s S* r) r5 E# z. R 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
9 l% e8 e* ~1 r8 @tvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇! w" b7 S' y I/ i; a, b/ L- |% ^7 N
! E0 g# {4 w3 ~5 o b& j U, U一、學會沉默! E; b4 L: ~ q. w- \
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; }/ p9 ]2 G* s7 \ 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
5 ~" K1 d' q2 a- {+ G 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？$ ]% [& U8 }( }& Q
公仔箱論壇 a8 g1 b/ k' c3 I- ^ g4 o+ ` C& L3 U
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
0 A5 \$ d1 _8 H8 Y. ?8 y1 zwww.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，www.tvboxnow.com: B7 @" t$ s, e9 Z6 Y. Z. W# s, w1 ~
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
6 \1 M O [1 c6 ntvb now,tvbnow,bttvb # J( |/ b J9 V* X, b) _' i! R v
二、至少平靜
# ]# J. h! k/ |0 ` 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
5 m- I! v/ e: p7 T c& T" V& vwww.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。+ q6 b5 J0 \5 z8 g$ G
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。: G% M! T0 D+ w# y7 ]' N
2 l" d7 x- r. j% Z+ _% Q( D平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。: N! D3 n& ~3 S1 T' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t' N3 Z& n9 ~3 |' L( i+ f" u% X& ~
三、學會彎腰www.tvboxnow.com9 h) N( p5 k9 ]3 t2 G/ X
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
* i* W0 Y( Y) c/ R1 O公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，www.tvboxnow.com* u* y6 j# u* c. v1 B1 _
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @/ H2 ~% N$ O0 y4 M) O+ ~
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: Q7 a% }- W Z u2 k
' c4 |+ }1 v* A, H有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時， w+ A5 L( A+ _. D0 p% @' C7 t
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
. t; o1 Y7 D. i tvb now,tvbnow,bttvb# z/ i' k8 p6 y! E' s1 _
四、保持單純
; D: V! b. W/ T: i 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，( b! m- I1 {( l' J1 Y9 _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V# H7 u% C2 f, ~4 u" _
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 U* r# P4 H4 B0 j4 G 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb, a2 F, f. R* [ g
" v: y2 U9 c4 H7 A/ c* Q/ ?
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
5 h9 O8 e1 d7 T$ g. ^2 o 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 