在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb1 A" s ]9 L2 X0 r- B- K8 m5 |
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇. ` q% b; e2 u) B0 s! U0 x- ?5 }
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
2 e7 n& i3 m& P, `1 \! a& N+ v 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，: @4 F( p" e ?: y1 v/ ?- y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 c. H" x( v% A j; [
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？2 y; |5 O/ d5 n( a! a
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 t' d$ p; E7 V
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb8 |" E2 k. e4 R0 P0 g$ N
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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3 J7 A2 }6 Q# q二、至少平靜www.tvboxnow.com& f8 O0 I* u/ O" |* V
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 l; b6 p6 i" x- P
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
( v( M& S4 H& n6 c公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇2 ]" F( l* F: P" X( v: A
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三、學會彎腰* m0 D) X9 C9 E; f; M$ J9 l( M! p
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X o$ t$ x: Q
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
4 W8 G8 ?# |2 Z4 f' W( @ K+ [ 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，3 n4 I `8 A/ B/ P" n. X
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U( ?4 ~- X! V( O- I
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! o9 d$ p. Z. m
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
7 L I$ n1 [, l8 Y公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! Z) [) y$ ^3 i4 M 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# f" w) y% Z) L5 _" c 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
* ^7 r7 B( k' w- y/ I9 ^公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。, F8 L6 }: p. M
0 V6 k7 B; k1 i而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb [0 g9 |0 W7 d4 u$ q
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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