 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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2 {# G$ b( i+ J( T立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
3 ?9 d, k( S# K6 L: A4 }0 i3 t公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb, |8 u& p" e2 y& V, D
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
6 r$ J( m2 ~: Q1 q% c: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
$ N9 D* w: {" A8 u" l" atvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
$ O2 _5 }) ]' }飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" B8 S3 s; N; M' ^3 h3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www.tvboxnow.com0 S( X& b& V) c* s( V
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇- l8 |+ t! P& e, A l
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb5 s4 Y$ ~" X; F; w! b# {' ]
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 ^1 i' {+ x# W% d6 F" f2 l
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。www.tvboxnow.com" q% u5 S% I3 W, ~" A
處方：百合固金湯加減。
. \! F- `" _- y7 z' R ]. Y功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- K* J0 @- H; s* e' [8 A& ^
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。% u' X/ f, P! `* k$ M$ ]: P& v/ o
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2 _( M6 C# ?: y5 l$ nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h i0 c K& E
6 \6 L O" [9 n1 h/ l* T秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇5 D ~8 l1 {6 t6 S/ R
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ l4 R* f% }7 o% @4 Lwww.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } r( g) g/ ~3 M+ t
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇( p" C) i1 s$ m% D
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
% e& {0 D" ^' k+ I- y: A" f( Nwww.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
8 L/ }) z# @9 K1 N7 J: s+ M5 e公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。; k7 [ A( x7 P/ o
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
7 {& k* ^& e4 ]0 P公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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