健康膳食十則
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) M' `7 w: S( ~5 E" B! v/ rtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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# d( ~8 O: Z% C' Y2 A. vwww.tvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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; x/ b& d- h2 c: [5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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' H i6 Y. K' B# t2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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