本帖最後由 mictang1977 於 2010-5-20 05:23 PM 編輯
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洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。 公仔箱論壇 }+ e7 ]2 }) I @4 ?# Y& b
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不宜洗冷水澡
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洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。 tvb now,tvbnow,bttvb" H; Z! w$ f! ?' h) W1 m5 ]. H
: I/ f# W- ^) Ntvb now,tvbnow,bttvb 女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
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对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 e) t) r& A& J, o
) |& k. A- _/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忌洗完澡就睡觉
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最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。
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女性月经期可以洗澡吗?
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TIPS1.回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。 tvb now,tvbnow,bttvb" G; c+ A" \. C
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TIPS2.有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。
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女性最完美的洗澡方式: tvb now,tvbnow,bttvb, G0 W7 m% d8 t2 o
8 v/ K# e+ R! M' k& L5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1.全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。 6 d8 n4 j9 J- C- h; k6 N
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2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y2 `- z0 n) R/ X' Y# R
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3.用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
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~6 A7 V! F8 W公仔箱論壇 4.把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
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& r( a4 T( ^$ \7 f8 Z; F, ltvb now,tvbnow,bttvb 5.不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。 $ H6 Z( V6 ?/ D, c
- ~' ]. H; _; a) Wtvb now,tvbnow,bttvb 6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。 * g i$ W2 Q$ x; Z& _3 T) P# ^
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7.劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
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. {, ?' a! I/ w; x; k' [www.tvboxnow.com 8.随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。 |