[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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- R* P) D" z# {①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
6 b! I9 b9 S" L; dtvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；8 T% y% Y7 X9 s0 B* B
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；% o9 |: O) ^# Z( q% a1 F9 y; T% H" n+ N
④完全沉默2分钟