怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
. }: Y( S" t9 X$ V+ C冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇& R8 u' h" C# n- c. O. f0 l
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
# i. Y- M6 p2 r* o, R0 v冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 . j* Y5 C5 a! X5 I3 W
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
* S1 v+ b2 a% ]) c0 R+ r3 y公仔箱論壇预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
3 R; k0 w8 n$ w" W% d冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- }/ R* x# V7 D* U5 m) c6 ?
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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