在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb, b. K/ r$ k9 k$ v; \& ]- S
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www.tvboxnow.com& U5 V) [3 y0 T: |! t: b& S0 k8 M. j
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
) g9 h% w0 S. }什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇; M {6 j5 k+ `
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% D6 W; W" ]: f3 ~( }www.tvboxnow.com能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧www.tvboxnow.com' s3 y& q$ T' W. f3 i
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
, L* K& Z; S* C8 F n) I5 L6 j2 Z公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 L& T+ g0 i7 d# M8 x% |! e0 }
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，3 _1 x& a c0 ]
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ A- ]2 V0 ?
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。- e! r+ @) i w, V1 T
! E4 k5 x3 G2 ^9 N1 Y1 V& k/ ltvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; r5 X8 a: J% b7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www.tvboxnow.com* t6 D* {0 ?0 F, l! L
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
