四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, @1 G8 K4 I0 ^. d0 M' _: F
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
, _6 f1 R- U% U( A E# z# d與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇3 H) y, I6 H, T
的範疇。
L! g6 n; c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛www.tvboxnow.com, F- @" ^( X7 b: P9 b! T' d
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇: W" `6 v3 v5 ~: ?4 ^- u4 f
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
# R' t3 |2 O- ~& i7 g5 Z( Cwww.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇) [* Y' O4 J( M" ~
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www.tvboxnow.com' g8 q" {6 S1 U& |2 _" x& D
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. U, {5 @) [7 z7 e Htvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇' P- a) S J6 S! U X
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www.tvboxnow.com$ ~6 H5 B# N) {( \5 c
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb& K4 M' ]' S9 ]! Q0 H6 z. y1 D
常所致。公仔箱論壇& Z3 ~! `( ]6 r
板機指:公仔箱論壇" z6 G& y8 V4 H
$ g. j" O9 x- a9 p8 T公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇5 F9 s$ Z: i, K
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 h5 c2 n' l% [1 Y" L& R能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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+ c( H) j8 @6 f* v' i3 _tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)www.tvboxnow.com! R& _: |" b7 Z- S) n# e
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
M7 h& x; A- U3 u* |tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 I ?7 s2 z' N; Q
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走' L4 \. V. J T. B6 ?
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" B1 C4 s6 z0 W$ J/ p
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www.tvboxnow.com' u, A/ ?% {$ l+ p% x
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb1 j: D" ?# W! b$ w7 }9 D
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
- A; L" m' P/ u( C0 F. M& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 b, H! i$ D3 c# X2 f( @) U公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( I+ c- k2 y) }, K4 T \事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
! i* ~" q& k9 H" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
7 i8 {7 v: d8 e! ~6 O常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 S9 a0 i: }8 I9 P( H1 [& G1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
- s' O1 \. ?; o' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴: T2 P, g. H$ Y
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。1 Q3 \( Z, G7 Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* O7 H; `! }8 _) e2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇: k# U" W# G# S* {
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% ~$ V# v) A+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
$ a9 U0 V! j$ z8 c3 g8 q公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
- |5 Z& I4 E( @5 ?( G" d2 R公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 h: i6 B: @; v$ L三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
% Y. r4 D4 b# R/ I 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 T1 v5 r7 B/ J: z* ^( itvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
+ ~) p3 t, h) g 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐www.tvboxnow.com5 i7 g+ v2 L8 Z3 E
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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