[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
( d1 @/ n  n3 g$ b8 {1 C# o  l' Nwww.tvboxnow.com有乜可以食有乜唔可以呢？
7 U% Y2 P7 X& X0 ?# y) n2 dwww.tvboxnow.com當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢# l6 [( ~  g9 Z6 Y. N+ k
希望可以詳細少少啦
0 v/ D/ k1 k* B" [) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.- }8 Y9 ?# k, q- x  z
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架www.tvboxnow.com/ {; }0 Z% ?0 o8 s" F- U
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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4 c2 \5 X" y# V/ d安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvb now,tvbnow,bttvb1 L; a# \: v2 ]6 o9 v
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。www.tvboxnow.com' b9 d% T6 I# D/ Z! C& F8 w

& A) S& s& R" f4 \: i+ ~tvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
/ T" h; E$ F4 Y如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
4 C# n* j$ U3 Vwww.tvboxnow.com如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇5 Y8 {5 `3 o3 v  S, P, W4 E- u
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忌食食品分類：
3 R) y" I: l( e) G0 R公仔箱論壇www.tvboxnow.com" W1 ~1 [1 W6 V  ~; R
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
$ p) g# G5 u+ A5 P) r3 c, \# r  O% H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 r5 q$ l' ^/ F2 v* p/ b3 ?! [
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。, J# o, D% P1 t: I* k
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
5 \+ f, [2 ~" l# S7 Q. X% swww.tvboxnow.com5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 www.tvboxnow.com$ _7 f+ m* M0 ~3 E" x/ A$ l
6. 罐頭食品。www.tvboxnow.com4 q; X. y, n2 @$ g7 [
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
$ }4 g* b9 ?8 @- r" c( k/ }公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
, _# ~  P  U$ ~6 R' n" l' d  F. X" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 6 \, y! ?/ ^( S

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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb6 P% r( _3 Y# P5 Z0 v2 A; V6 I% t; w: X
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 K2 K- S/ O' y
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半隻雞。  www.tvboxnow.com0 ?9 [" x* g: f' o
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
: a! q. O0 R- j4 Y* a4 \作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 ^7 S! k# J; j
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇$ W# J' O  w( j/ d! P# A2 U0 t8 O
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 www.tvboxnow.com3 C* A7 z5 U  f4 w1 G

: C1 P( ~& p- d2 @tvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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; |0 R. K, W* stvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢