 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
2 z" V" l5 ]8 u) Ntvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。/ c. f/ E' [2 ]4 F4 A
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供. r) n. M ~3 Z1 L& i% ]6 q. c
延伸閱讀公仔箱論壇( B( t& m* b/ P1 i" t- O* C
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇+ c) d* B9 U/ w8 E4 s% C: j0 t1 _
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇# s$ G# T- ]. A$ E1 j( {1 e2 s
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 ^, x: c7 e4 D* z
1.孕婦、哺乳媽咪。
& P- e8 w$ u, |- e2.18歲以下及75歲以上者。www.tvboxnow.com2 B+ U; K6 k5 D9 s5 G9 N- T
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇* o8 Z. J: `) D$ \6 g% S
4.胰臟癌患者。
6 F. t2 M5 O- x& U' z5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。www.tvboxnow.com4 V8 m# f* A, x7 n. U4 a1 ~8 p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇1 Q8 F4 D4 f3 Q
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' T: }7 U# R
最明顯的就是食慾變差
; G4 G6 w: N1 @' A$ G, Ftvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
# J+ W+ O S' T, l0 n3 P' Q; vtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉公仔箱論壇6 i9 h% _1 t+ A' Y" l8 g
便祕
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0 i+ M: u* p% q7 Vtvb now,tvbnow,bttvb頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o: b# K+ u* }% F$ f+ c3 f
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供. [2 O: c6 Z4 ]& b; [ |% o0 l
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
2 c; O \; m/ y. a( J, \2 fwww.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
% S# z0 b1 M* {) R. z2 N4 G* [7 _www.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
% }$ D" T+ [3 }. v公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇) k/ }6 f( N7 L) V0 y
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 @! Y" y: |2 J" P C2 C8 d( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
6 D8 e9 D3 y3 {* `1 {# y公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www.tvboxnow.com( [" j9 S1 N/ e m' k W9 p$ `
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 e3 @- w: q9 C3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb7 @" C0 ?) @) ~9 l* k7 Z1 J
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
/ a) Y/ q" i fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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