 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ m( Q& s; S
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇' g& e5 H- \9 k9 D" P; h9 h8 x
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
, {% \5 d. U6 l$ x1 btvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供$ F3 @" G. F- Z/ U
延伸閱讀7 g) ]# {* w5 M& Z4 t$ I
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- v% I2 Y) t3 X5 E\" z
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& ]* P$ s! ]/ D% S) r( B) o常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。" |" |: J Q) B6 V; U
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意2 I9 l2 s9 R: m! b1 k7 U
1.孕婦、哺乳媽咪。
$ z9 \: O8 Q$ N, T- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
# ^+ {: ]2 }5 \+ E; r4 K# u- Lwww.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。
9 D7 H, I, E" q& @' G$ ~* U1 k4.胰臟癌患者。
% o+ V! a! T1 o( v5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
8 b6 I7 i! X3 o; Y {- I' k, Btvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇9 W1 f+ o- r- y p
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：$ Q7 o( U3 Y0 d w; a3 w
最明顯的就是食慾變差
( Q+ m3 ?! N b" Z/ T: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
% n1 |' N3 R0 ~8 ?" ~0 ptvb now,tvbnow,bttvb腹瀉! S0 N# H. K2 Y \( Y' F: d4 P4 _3 w
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低血糖
4 w- M" P# u9 x/ a/ Y) n: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供1 A) S9 |! W: v) x, a
* x0 H: } v9 O# O+ qwww.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。' X5 J1 A# `6 r/ D1 y
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！" h/ {+ y4 @# \ N5 b# f3 u
營養師建議這樣吃：
& B% W' r8 B) i. c$ \ S) gwww.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb3 n* j3 L( M3 o4 s8 B8 c& r
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。9 l" W8 m. P: F, l, o8 S+ K. b
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" l0 t. x/ ]2 E( Z乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇/ `; O, |+ [0 v& M# w! b
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 G! [' P7 ~) g9 W: J也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇% W0 s0 {6 e0 J6 y
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇, J1 g) {- B: w
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 {. M- [( I
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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