重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb2 g! `( M, m9 d- ^8 T. Z* J
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb+ O" Z0 ]( F# O N$ P4 i- \/ \
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5 l) u% z/ d6 b4 l% a8 {; }* }
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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! g4 H; N% l/ P/ `: q! a而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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% V, d( _% q. h3 q公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。www.tvboxnow.com" l* }( t3 J9 N1 E
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6 ^ d1 A8 o% `( @www.tvboxnow.com對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 t- z/ O/ V# S1 ?. `0 k: x _
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 y3 n8 Y% ]0 ?! j
* y+ S6 Q& s6 Nwww.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇: {1 @# R) I1 r( C+ z3 I: S2 _) |
, A. F" l% d2 @! V/ O用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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. ?) { y2 P& T+ B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。" ^" a4 r/ t' w! i3 o! ]9 L
8 ~3 |. ?- I* [, R0 ~8 q% qtvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
9 [* N$ | `) u5 I6 {' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ k# i% d; ]% g0 _
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
. h+ g! L' X: h# H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H- p8 I4 q1 O8 b; u$ n ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
6 N' ]5 h; y; u, E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 Q. t1 m6 w/ i3 n2 @& ?3 B. ^
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇0 n2 ]( D7 u* b4 }* @( W
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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! h x) R' i# F/ e3 Q9 E( rtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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$ c; |% h( D# G- B, M$ d5 |1.太衝穴www.tvboxnow.com! k$ Q) e' H* w$ `* Z, G: p/ k0 j
5 @- t# i$ w: z' `4 {/ ztvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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5 r( h2 w& f* P( z ^功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇# u" v# Z* ?! |2 [5 Z- C; d+ @
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇) V) C/ T$ j4 l- {
3 B9 Y) k) e% Z& T公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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